Se desafie!

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Publicado em Quarta, 30 Maio 2012 07:45

Escrito por Regiane Folter

Exercício

Dia do Desafio convida população a se mexer

Sabe aquela caminhada que você vive dizendo que vai começar, só que não? Hoje você tem um bom motivo para deixar a preguiça de lado e calçar os tênis: participe do Dia do Desafio. Criado em 1983, o Dia do Desafio acontece no Brasil há 17 anos com o propósito de estimular a prática de exercícios físicos convidando a população da cidade a realizar qualquer tipo de atividade durante algum período de tempo.

Tudo começou no Canadá durante um inverno rigoroso que beirava os 20 graus negativos. Para incentivar o exercício e tentar afugentar o frio, o prefeito de uma cidade propôs para a população que às 15h todos saíssem de casa e caminhassem durante 15 minutos ao redor do quarteirão. A ideia teve sequência e se espalhou pelo mundo e o Dia do Desafio começou a acontecer todos os anos na última quarta-feira do mês de maio.
Hoje, o Dia do Desafio é difundido mundialmente pela TAFISA (The Association For International Sport for All), com sede na Alemanha. Na América Latina, quem coordena o evento desde 2000 é o Sesc. A unidade de Bauru promove hoje uma série de atividades físicas como jogos esportivos, ginástica, dança, pilates, basquete de rua, entre outros.

Para mobilizar os habitantes, o Dia do Desafio também realiza competições entre cidades para descobrir qual delas tem a maior porcentagem de adesão da população. Esse ano, Bauru compete com o município de Peñalolén, no Chile. A escolha das competidoras se baseia em números de habitantes, já que não seria justo uma metrópole como São Paulo competir com uma pequena cidade do interior. O monitor de esporte e organizador do Dia do Desafio em Bauru, Fabrício Maranhão, garante, porém, que o principal foco do evento não é ganhar da cidade concorrente. “A importância é de cada ano aumentar essa porcentagem de pessoas fazendo atividade física na cidade”, diz ele.

Assim, todos que participarem do Dia fazendo alguma forma de exercício podem registrar sua informação através do Sesc Bauru. Não importa se você fez uma hora de corrida sozinho, se jogou vôlei com os amigos do clube ou participou de uma aula do jump na academia: qualquer pessoa e qualquer tipo de exercício podem ser computados. Em 2011, 35% da população bauruense fez sua contribuição. Antigamente, era estipulado um tempo mínimo de prática de exercícios para que pudesse entrar na contagem, mas Fabrício afirma que essa regra foi quebrada. “Atualmente a campanha é mais no sentido de instigar a pessoa, não precisa ter uma rigorosidade com o tempo. Dez minutos de caminhada, cinco minutos de ginástica, uma brincadeira, já contam como participação”, explica ele.

O Dia do Desafio é fomentado pelo Sesc, mas a realização do evento é função das prefeituras. Em Bauru, a parceria entre o Sesc e a Secretaria de Educação garante que várias ações fossem organizadas com escolas, mas qualquer um pode participar das atividades programadas. Por causa do evento, o Sesc estará aberto hoje excepcionalmente das 8h até às 21h e podem participar da agenda de atividades crianças desde três anos até adultos e idosos.

Programação Sesc

Circuitos de Habilidades
Atividades de equilíbrio, coordenação, agilidade e força para crianças de 3 a 6 anos.
8h às 11h30 e 13h30 às 17h30. Bosque.

Jogos Esportivos
Atividades com bolas, vivências de jogos pré-esportivos, desafios e experimentações com diferentes tipos de bola. A partir de 6 anos.
8h às 11h30 e 13h30 às 17h30. Quadras Externas.

Ginástica Geral
Vivências lúdicas que utilizam elementos das ginásticas artística, rítmica, acrobática e circo. Para crianças a partir de 3 anos.
8h às 11h30 e 13h30 às 17h30. Salão de Uso Múltiplo.

Meeting de Atletismo
Encontro e vivência de diferentes provas de atletismos, como saltos, revezamentos e arremessos. A partir de 6 anos.
8h às 11h30 e 13h30 às 21h30. Ginásio de Eventos.

Basquete de Rua
Variação do Basquetebol, pode ser praticado em diversos espaços, e dá ao praticante uma liberdade na improvisação das jogadas.
8h às 11h30 e 13h30 às 21h30. Quadras Externas.

Circuito Multifuncional
Atividades que utilizam acessórios, em forma de circuito, com exercícios que estimulam a coordenação, equilíbrio, força, ritmo e agilidade.
8h às 11h30 e 13h30 às 21h30. Quadras Externas.

Jogos Cooperativos
São dinâmicas de grupo que têm por objetivo despertar a consciência para a cooperação com jogos que possibilitem as experiências cooperativas.
8h às 11h30 e 13h30 às 17h30. Quadras Externas.

Aulas Abertas
Dança, alongamento, ginástica, pilates e yoga. Vivências em diversas modalidades durante o dia todo. Programe-se!
8h às 21h. Área de Convivência.

O Sesc fica na avenida Aureliano Cardia, 6-71. Registre sua participação em 0800 7700 444.